胃疼可通过热敷腹部、少量进食苏打饼干、饮用温姜水、服用抑酸药物等方式快速缓解。胃疼通常由饮食刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
用热水袋敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，持续15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合受凉或紧张引起的胃疼。
选择碱性食物如苏打饼干、馒头片，每次进食不超过50克。空腹状态会加重胃酸刺激，少量进食可中和胃酸，但需避免油腻、辛辣食物。
取3-5片鲜姜用300毫升温水冲泡，小口慢饮。姜辣素能促进胃黏膜血液循环，对寒凉引起的胃疼尤为有效，胃出血者禁用。
铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物可快速中和胃酸或抑制分泌。须注意药物禁忌症，反复胃疼需完善胃镜检查。
缓解期间保持卧位休息，避免剧烈运动。若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便，应立即就医排查消化道出血等急症。
