感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、穴位按摩等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜充血、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物，减轻鼻塞症状。这种方法安全无副作用，适合儿童和成人使用。
吸入热蒸汽可以湿润鼻腔，缓解鼻黏膜充血。可以在热水中加入薄荷或桉树精油增强效果，但需注意避免烫伤。
鼻塞可能与病毒感染、过敏反应等因素有关，通常表现为流涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱、氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
按摩迎香穴、印堂穴等穴位可以促进鼻腔通气，缓解鼻塞不适。这种方法简单易行，可作为辅助治疗手段。
感冒期间建议多饮水，保持室内空气湿润，避免接触冷空气和过敏原，症状严重时及时就医。
