轻度脂肪肝该怎么治疗

Question

轻度脂肪肝该怎么治疗

Answer 1

轻度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、控制基础疾病、药物辅助等方式治疗。轻度脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、胰岛素抵抗等原因引起。

1、饮食调整

减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每日蔬菜水果摄入量应超过500克，避免饮酒及含糖饮料。

2、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练帮助减少内脏脂肪堆积。

3、控制基础疾病

可能与糖尿病、高脂血症等因素有关，通常表现为血糖升高、血脂异常。需规范治疗原发病，监测相关指标。

4、药物辅助

可能与肝脏代谢障碍有关，通常表现为转氨酶轻度升高。可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。

建议每3-6个月复查肝脏超声和肝功能，保持规律作息，避免久坐不动等不良生活习惯。