肚脐周围疼痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、胃肠炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗、手术干预等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发短暂性脐周痉挛痛。建议暂停刺激性饮食，选择米粥、馒头等易消化食物，疼痛持续超过6小时需就医。
精神压力或作息紊乱可能导致肠易激综合征，表现为间歇性脐周隐痛伴腹胀。可通过腹部按摩、规律作息改善，必要时使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道功能。
多与细菌或病毒感染有关，典型症状为脐周绞痛伴腹泻呕吐。蒙脱石散可保护肠黏膜，诺氟沙星针对细菌感染，口服补液盐预防脱水，出现发热或血便需及时就诊。
可能由肠粘连、肿瘤等导致，表现为剧烈脐周痛伴停止排便排气。需禁食并立即就医，CT检查明确梗阻位置，部分病例需行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
日常注意腹部保暖，避免暴饮暴食，出现持续疼痛、呕吐或便血等症状时应及时至消化内科就诊，完善腹部超声或CT检查明确病因。
