大姨妈有血块可通过调整生活方式、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。血块通常由激素波动、久坐不动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起。
避免久坐，适当活动促进经血排出；减少生冷食物摄入，多喝温水保持身体温暖；规律作息有助于调节内分泌平衡。
下腹部热敷可放松子宫肌肉，促进经血顺畅排出；使用暖水袋或热毛巾时注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
血块较多可能与前列腺素分泌异常有关，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节。
长期血块伴随痛经或经量过多，需排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，通过超声检查明确病因后针对性治疗。
经期注意保暖避免受凉，适量饮用红糖姜茶帮助活血化瘀，若血块持续增多或伴随严重不适建议妇科就诊。
