总胆红素升高时应避免高脂肪食物、动物内脏、酒精饮品及辛辣刺激食物，可遵医嘱使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸、茵栀黄颗粒等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食结构并规范治疗。
肥肉、油炸食品等可能加重肝脏代谢负担，影响胆红素排泄。日常可选择清蒸鱼、豆腐等低脂优质蛋白替代。
猪肝、鸡心等含胆固醇较高，可能影响胆汁分泌。建议用瘦肉、鸡蛋等补充蛋白质，同时增加新鲜蔬菜摄入。
酒精会直接损伤肝细胞功能，加重胆红素代谢障碍。任何含酒精饮料均需严格禁止，可改饮菊花茶、大麦茶等保肝饮品。
辣椒、花椒等可能刺激胆道系统痉挛，影响胆汁排出。烹调宜采用蒸煮方式，避免添加刺激性调味料。
总胆红素升高期间建议保持规律作息，每日适量运动促进代谢，定期复查肝功能指标。若伴随皮肤黄染、尿色加深等症状需立即就医。
