左上腹疼痛可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。左上腹疼痛通常由饮食不当、肌肉拉伤、胃炎、胰腺炎等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，每日重复进行可改善局部血液循环。
胃炎或胃溃疡引起的疼痛可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物，胰腺炎需及时就医。
持续剧烈疼痛伴发热呕吐时，需进行血常规、腹部超声等检查排除胰腺炎、脾梗死等急重症。
注意观察疼痛性质变化，避免自行服用止痛药掩盖病情，症状加重或持续超过6小时应及时就诊。
