多数轻度舌炎可以自愈，但需根据病因判断是否需医疗干预。舌炎自愈性主要与创伤性刺激、营养缺乏、感染因素、系统性疾病等因素有关。
牙齿摩擦、烫食等物理刺激引起的舌炎，去除刺激源后黏膜通常1-2周自愈，期间避免辛辣食物，可用复方氯己定含漱液保持口腔清洁。
维生素B族或铁缺乏导致的舌炎，通过补充复合维生素B片、硫酸亚铁片及调整膳食后，症状多在2-3周改善，建议增加瘦肉、绿叶蔬菜摄入。
真菌或病毒感染需对应使用制霉菌素含漱液、阿昔洛韦片等药物，自愈概率较低，可能伴随灼痛或白斑，病程常超过3周。
干燥综合征、贫血等继发舌炎难以自愈，需治疗原发病，可能伴口干或舌乳头萎缩，建议使用人工唾液缓解症状。
反复发作或持续2周未愈的舌炎应及时就诊，日常避免吸烟饮酒，保持口腔湿润有助于黏膜修复。
