肺气不足可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩等方式治疗。肺气不足通常由体质虚弱、慢性肺部疾病、过度劳累、久病耗气等原因引起。
适当食用山药、百合、银耳、莲子等补肺气的食物，避免生冷寒凉饮食。体质虚弱者需长期坚持食疗。
选择八段锦、太极拳、慢跑等温和有氧运动，循序渐进增加运动量。慢性肺部疾病患者运动前需评估肺功能。
可在医生指导下使用补中益气汤、玉屏风散、生脉饮等方剂。中药调理需辨证施治，可能与脾虚、肾虚等因素有关，常伴有气短、乏力等症状。
日常可按摩足三里、肺俞、太渊等穴位，每次按摩约10分钟。过度劳累者需配合调整作息。
建议保持规律作息，避免过度劳累，症状持续或加重时应及时就医评估，在医生指导下制定个性化治疗方案。
