感冒期间可以洗头，但需注意水温适宜、避免受凉，洗头后及时吹干头发。感冒主要由病毒感染引起，洗头本身不会加重病情，但受凉可能延长恢复时间。
使用温水洗头，避免水温过低刺激头皮血管收缩。感冒时人体免疫力下降，冷水可能诱发头痛或加重鼻塞症状。
洗头时关闭门窗，室温保持在26℃左右。洗头后立即用毛巾擦干，用电吹风低温档彻底吹干发根，避免水分蒸发带走体温。
避免在发热严重时洗头，选择体温正常的时段进行。夜间洗头应提前2小时，确保头发完全干燥后再入睡。
体弱患者或老年人可减少洗头频率，改用温毛巾擦拭头皮。既往有偏头痛病史者洗头时建议佩戴浴帽避免耳部进水。
感冒期间保持头皮清洁有助于舒适度提升，同时建议多饮温水、保证睡眠，若出现持续高热或头痛加剧应及时就医。
