低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用或心脏疾病等原因引起。
增加盐分摄入有助于提升血压，每日可适量食用含钠较高的食物如咸菜、酱油。避免空腹过久，少食多餐维持血糖稳定。
每日饮水不少于2000毫升，脱水会加重低血压症状。运动后或高温环境需及时补充电解质饮料。
进行慢跑、游泳等有氧运动可增强心血管功能。避免突然改变体位，起身时动作应缓慢。
严重低血压可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等升压药物。可能与自主神经功能障碍或内分泌紊乱有关，常伴头晕、乏力等症状。
建议定期监测血压变化，避免长时间站立，睡眠时可抬高床头10-15厘米。出现晕厥等严重症状需及时就医。
