额头肿包很痛可通过冷敷消肿、药物止痛、观察变化、就医检查等方式处理。额头肿包通常由外伤撞击、毛囊感染、过敏反应、皮下血肿等原因引起。
外伤导致的肿包初期可用冰袋冷敷，每次10分钟间隔1小时，有助于收缩血管减轻肿胀。避免直接接触皮肤，用毛巾包裹冰袋防止冻伤。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶等药物。伴有皮肤破损需配合莫匹罗星软膏预防感染。
记录肿包大小、硬度、颜色变化，若出现搏动性疼痛、发热或快速增大，提示可能出现化脓性感染或血肿扩大。
持续48小时未缓解或伴随头痛呕吐时，需排除颅骨骨折、脑震荡等严重损伤，通过CT或超声检查明确诊断。
处理期间避免按压肿包，保持局部清洁干燥，48小时后可改用热敷促进吸收，出现视力模糊或意识改变需立即急诊。
