生孩子的过程主要包括临产发动、宫颈扩张、胎儿娩出和胎盘娩出四个阶段，整个过程可能持续数小时至数十小时，具体时间受产力、产道、胎儿大小及产妇心理状态等因素影响。
出现规律宫缩、见红或破水等征兆，宫缩频率逐渐增强至每3-5分钟一次，提示正式进入产程。
宫颈从闭合状态逐渐扩张至10厘米，初产妇约需6-12小时，经产妇时间较短，此阶段伴随剧烈疼痛。
产妇配合宫缩用力，胎头通过产道后身体相继娩出，通常需30分钟至2小时，需助产士指导呼吸与用力技巧。
胎儿出生后5-30分钟内胎盘自然剥离排出，医护人员会检查胎盘完整性，必要时进行清宫处理。
建议孕期定期产检学习分娩知识，分娩时保持放松配合医护人员指导，产后注意会阴护理与营养补充。
