大姨妈有血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
月经期激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不均，形成血块。建议保持规律作息，避免熬夜，适当补充富含维生素B6的食物如香蕉、坚果。
子宫收缩力不足会导致经血滞留凝结。可尝试热敷下腹部促进血液循环，必要时遵医嘱使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等中成药调理。
异位内膜组织脱落会引起大量血块，常伴随严重痛经。确诊后可使用炔诺酮片、达那唑胶囊等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。
肌瘤压迫宫腔会影响经血排出，出现大血块并伴月经量增多。较小肌瘤可用米非司酮片控制，较大肌瘤需行肌瘤剔除术或子宫切除术。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若血块持续增多或伴有严重贫血症状应及时就医检查。
