补肾壮阳的草药主要有淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天、锁阳等，也可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、复方玄驹胶囊等中成药。建议在中医师辨证指导下合理选用药物，避免自行滥用。
淫羊藿具有温肾助阳作用，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软；肉苁蓉能补肾益精，改善阳痿早泄；巴戟天可强筋骨祛风湿；锁阳常用于肾阳不足导致的性功能减退。
金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾虚水肿；五子衍宗丸补肾益精，主治遗精早泄；右归丸侧重温补肾阳；复方玄驹胶囊用于肾阳虚型勃起功能障碍。
日常可适当食用黑芝麻、核桃、牡蛎等食物，配合适度运动，避免过度劳累。出现持续性功能障碍应及时就医排查病因。
