感冒一般7-10天恢复，实际时间受到病情严重程度、个人免疫力、是否合并并发症、治疗干预措施等多种因素的影响。
普通病毒性感冒症状较轻时通常5-7天自愈，若出现高热或严重咳嗽可能延长至2周。
儿童、老年人或免疫力低下者恢复较慢，可能需10-14天，建议加强营养摄入和休息。
继发细菌感染如中耳炎、肺炎等会延长病程，需配合抗生素治疗，病程可能达2-3周。
早期使用奥司他韦等抗病毒药物可缩短流感病程，对症治疗能缓解症状但不会显著缩短病程。
感冒期间建议多饮温水，保持充足睡眠，若症状持续超过10天或出现胸痛、呼吸困难需及时就医。
