肺气上逆可通过调整呼吸方式、避免诱因、药物治疗、中医调理等方式改善，通常由情绪波动、呼吸道感染、胃食管反流、慢性肺部疾病等原因引起。
腹式呼吸训练有助于缓解膈肌痉挛，减少胸腔压力。建议每日重复进行缓慢深呼吸练习，避免急促浅表呼吸加重症状。
减少冷空气、烟雾等刺激物接触，戒烟并保持环境通风。情绪激动可能诱发症状，需保持心态平稳。
支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗胆碱能药如异丙托溴铵可缓解气道痉挛，质子泵抑制剂如奥美拉唑适用于胃酸反流病例。须遵医嘱下使用。
针灸膻中穴或服用苏子降气汤等方剂可宣肺降逆。需由中医师辨证施治，配合艾灸效果更佳。
日常注意保暖防寒，适量饮用杏仁茶等润肺饮品，避免过度劳累。若伴随咯血或持续加重需及时就诊呼吸内科。
