产后第一次同房需注意身体恢复情况、避孕措施、润滑使用和心理状态，建议在产后6周复查确认无异常后进行。
需确认会阴或剖腹产伤口完全愈合，避免剧烈动作导致撕裂或感染。产后盆底肌松弛可能影响体验，可提前进行凯格尔运动。
哺乳期仍可能排卵，建议使用避孕套或宫内节育器等可靠方式。避免依赖安全期法，产后激素不稳定易导致避孕失败。
哺乳期雌激素水平较低可能导致阴道干涩，建议使用水性润滑剂减少摩擦疼痛。避免含酒精或香精成分的产品。
双方需充分沟通，产妇可能出现焦虑或体像障碍问题。建议从非性接触开始逐步适应，必要时寻求心理咨询支持。
同房后出现持续疼痛或出血需及时就医，日常可补充优质蛋白和维生素E促进黏膜修复，保持适度运动改善血液循环。
