肝胃气滞可通过疏肝理气、和胃止痛、调节情绪、饮食调理等方式缓解。肝胃气滞通常由情志不畅、饮食不节、脾胃虚弱、肝胆湿热等原因引起。
情志不畅可能导致肝气郁结，表现为胁肋胀痛、嗳气频繁。可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、舒肝和胃丸等药物。
饮食不节可能引起胃气上逆，出现胃脘胀满、恶心呕吐。可遵医嘱使用香砂养胃丸、保和丸、木香顺气丸等药物。
长期焦虑抑郁可能加重气滞症状，建议保持心情舒畅，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动。
脾胃虚弱者应避免生冷油腻，可适量食用山药、山楂、陈皮等健脾理气食材，少量多餐减轻胃肠负担。
日常注意规律作息，避免过度劳累，症状持续不缓解或加重时建议及时就医。
