若出现肝郁气滞情况，可以适量吃山楂、玫瑰花、陈皮、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，有助于缓解肝郁气滞引起的脘腹胀满。
玫瑰花能疏肝解郁、活血止痛，适合肝郁气滞导致的情绪抑郁、胸胁胀痛。
陈皮可理气健脾、燥湿化痰，对肝郁气滞伴随的脾胃不适有改善作用。
白萝卜能下气宽中、消食化痰，可辅助改善肝郁气滞引起的嗳气腹胀。
逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，适用于肝郁脾虚证。
柴胡疏肝散能疏肝解郁、行气止痛，主治肝气郁结证。
丹栀逍遥丸可疏肝解郁、清热调经，适合肝郁化火证。
舒肝解郁胶囊具有疏肝解郁、健脾安神的功效，用于轻中度抑郁症属肝郁脾虚证。
日常可配合适量运动如八段锦、散步等帮助气机调畅，避免过度劳累及情绪波动。
