感冒期间不建议进行汗蒸。汗蒸可能加重脱水风险、诱发体温调节紊乱、增加心脏负担、延缓病情恢复。
1、脱水风险
汗蒸会加速体液流失，感冒时本身体温升高易导致脱水，可能加重头晕乏力等症状。
2、体温失调
感冒发热期间体温调节中枢功能紊乱，高温环境可能引发体温进一步升高或骤降。
3、心脏负荷
汗蒸时血管扩张和心率加快，可能加重病毒性心肌炎等并发症风险，尤其伴有胸闷症状者需警惕。
4、恢复延迟
高温环境会消耗体能，抑制免疫细胞活性，可能延长病毒清除时间。
感冒期间建议保持适度饮水与休息，体温正常3天后再考虑汗蒸，合并基础疾病者应咨询医生。
