婴儿鼻子里有鼻涕可通过轻柔清理鼻腔、保持环境湿度、调整喂养姿势、使用生理盐水滴鼻等方式缓解。婴儿鼻塞通常由鼻腔发育未完善、环境干燥、感冒、过敏反应等原因引起。
家长需用婴儿专用吸鼻器或棉签蘸温水，沿鼻孔边缘轻柔旋转清理。避免深入鼻腔刺激黏膜，每日重复进行不超过3次。
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调直吹。干燥空气会加重鼻黏膜分泌物黏稠度，家长需定期清洁加湿器防止细菌滋生。
喂奶时抬高婴儿头部15-30度，喂奶后竖抱拍嗝10分钟。胃食管反流可能刺激鼻咽部，家长需观察是否伴随吐奶或呛咳。
遵医嘱使用0.9％氯化钠溶液，每次每侧鼻孔滴1-2滴。可能与呼吸道合胞病毒感染或过敏性鼻炎有关，表现为频繁打喷嚏或低热。
哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入，观察3天无改善或出现呼吸急促需及时就诊耳鼻喉科。
