精子数量少可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式改善。精子减少可能由不良生活习惯、内分泌紊乱、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
长期熬夜、久坐、吸烟酗酒会导致生精功能下降。建议规律作息，每日进行适度有氧运动，避免高温环境。
锌元素和维生素E缺乏会影响精子生成。可增加牡蛎、坚果、深海鱼类等食物的摄入，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液。
内分泌失调需检测激素水平，医生可能开具克罗米芬、来曲唑等促排卵药物。生殖道感染可使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
精索静脉曲张患者需进行精索静脉高位结扎术，梗阻性无精症可考虑显微镜下输精管吻合术。术后需定期复查精液质量。
备孕期间应避免接触辐射和化学毒物，穿着宽松透气内裤，保持阴囊部位通风干燥。建议每3-6个月复查精液常规。
