背部脊椎中间疼可能由肌肉劳损、姿势不良、脊椎退行性病变、骨质疏松等原因引起，可通过热敷、理疗、药物治疗、手术等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛。建议避免久坐久站，适当进行拉伸运动，热敷有助于缓解症状。
2、姿势不良：驼背、脊柱侧弯等不良姿势会增加脊椎压力。需调整坐姿站姿，使用符合人体工学的座椅，必要时通过物理治疗矫正体态。
3、脊椎退行性病变：可能与椎间盘突出、骨关节炎等因素有关，通常伴随肢体麻木、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物。
4、骨质疏松：可能与钙质流失、激素水平变化等因素有关，常见于老年人，易发生压缩性骨折。需补充钙剂和维生素D，严重时需进行椎体成形术。
日常注意保持正确姿势，避免提重物，适度锻炼腰背肌，疼痛持续或加重应及时就医检查。
