身上长痣可能由遗传因素、紫外线暴露、激素水平变化、皮肤老化等原因引起，多数为良性色素沉着，少数与黑色素瘤等疾病相关。
家族遗传可能导致痣细胞异常聚集，表现为多发痣。若无恶变倾向可观察，若短期内增大或变色需就医，可遵医嘱使用维A酸乳膏、氢醌霜、氟尿嘧啶软膏等药物干预。
长期日晒会刺激黑色素细胞增殖形成痣。日常需做好防晒，已形成的痣避免反复摩擦，可疑病变时可使用咪喹莫特乳膏、干扰素凝胶或通过激光祛除。
妊娠期或青春期激素波动可能促使新痣生成。通常分娩或发育稳定后缓解，伴随瘙痒疼痛时可外用炉甘石洗剂、他克莫司软膏或口服氯雷他定。
年龄增长导致黑色素代谢异常易出现老年性痣。建议定期皮肤镜监测，若出现边缘不规则等症状需活检，可能需手术切除或冷冻治疗。
日常避免抠抓痣体，观察是否出现快速增大、破溃出血等异常，每年进行一次皮肤科体检，高危人群可进行基因检测筛查。
