一只眼睛感觉有异物感可能是由于眼表异物、干眼症或结膜炎等原因引起，可通过清洁眼部、使用人工泪液或抗生素眼药水等方法缓解。
1、眼表异物是常见原因，灰尘、沙粒等微小颗粒进入眼睛后会导致异物感。建议立即用清水或生理盐水冲洗眼睛，避免揉搓，以防损伤角膜。若异物无法自行清除，需尽快就医。
2、干眼症也可能导致眼睛异物感，由于泪液分泌不足或蒸发过快，眼表缺乏润滑。可使用人工泪液或眼用凝胶缓解症状，同时注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕。
3、结膜炎是由细菌、病毒或过敏原引起的眼部炎症，常伴有异物感、眼红和分泌物增多。细菌性结膜炎可使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液；过敏性结膜炎可选用抗组胺药物，如奥洛他定滴眼液。
4、角膜损伤或倒睫等眼部问题也会引起异物感。角膜损伤需及时就医，使用修复角膜的药物；倒睫可通过拔除或手术矫正。
5、长期佩戴隐形眼镜或不正确的佩戴方式可能导致眼睛不适。建议选择透氧性高的隐形眼镜，并注意清洁和更换周期，必要时停戴并咨询眼科
眼睛异物感的原因多样，轻微症状可通过上述方法缓解，若持续或加重，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗，避免延误病情或造成更严重的眼部损伤。
