晚上睡觉出汗可能与肾阴虚、阳虚有关，也可能由自主神经紊乱、更年期综合征等因素引起。中医理论中常见证型有肾阴虚、肾阳虚、气虚不固、湿热内蕴等类型。
肾阴亏虚导致虚火内生，表现为夜间盗汗、五心烦热、舌红少苔。治疗需滋阴降火，可使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物，日常避免辛辣燥热食物。
肾阳不足固摄失常时，可能伴随自汗、畏寒肢冷、腰膝酸软。治疗宜温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，注意防寒保暖并适度运动。
长期精神紧张或熬夜会导致植物神经失调，引发入睡后多汗，常伴有心悸失眠。可通过调节作息、服用谷维素片、枣仁安神胶囊改善，配合呼吸训练缓解压力。
女性围绝经期激素变化可导致潮热盗汗，伴随情绪波动。建议采用坤宝丸、莉芙敏片等药物调理，适当补充大豆异黄酮，保持心境平和。
长期夜间出汗者需注意监测体温变化，饮食宜清淡富含钙质，避免过厚被褥加重出汗症状，持续不缓解应及时就医明确病因。
