低血糖需注意监测血糖、调整饮食、规范用药、随身携带应急食物。低血糖可能由药物过量、进食不足、运动过度、胰岛素瘤等原因引起。
1、监测血糖定期使用血糖仪检测血糖水平，尤其糖尿病患者注射胰岛素或服用降糖药后，发现血糖低于3.9mmol/L需立即处理。
2、调整饮食少量多餐，每餐搭配碳水化合物与蛋白质，避免空腹饮酒。发作时可进食15克葡萄糖片或含糖饮料。
3、规范用药严格遵医嘱调整胰岛素或降糖药剂量，避免自行增减。可备用药包括葡萄糖片、胰高血糖素注射液等。
4、应急准备随身携带糖果、饼干等速效糖类食品，佩戴医疗警示手环。症状反复或昏迷需立即就医排查胰岛素瘤等病因。
建议选择升糖指数适中的燕麦、全麦面包作为主食，运动前后及时加餐，避免长时间空腹状态。
