骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。骨质增生可能与关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因有关。
1、生活方式调整减轻关节负荷，控制体重在合理范围，避免长时间保持同一姿势。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，减少爬楼梯、登山等负重活动。
2、物理治疗采用热敷、超声波、红外线等理疗方式缓解疼痛。康复训练可增强肌肉力量，改善关节稳定性，延缓病情进展。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。
4、手术治疗严重关节畸形或保守治疗无效时，需考虑关节镜清理术、人工关节置换术等外科干预。术后需规范康复训练恢复关节功能。
日常注意钙质和维生素D补充，适度晒太阳促进钙吸收。避免关节受凉，疼痛发作期可使用护具减轻负荷。
