热痱子可通过保持皮肤干燥、穿透气衣物、使用药物制剂、局部冷敷等方式治疗。热痱子通常由汗液堵塞、高温潮湿环境、角质层过厚、细菌感染等原因引起。
每日清洁出汗部位后及时擦干，避免汗液长时间滞留。优先选择吸湿排汗的纯棉材质内衣，减少衣物对皮肤的摩擦刺激。
穿着宽松透气的衣物有助于汗液蒸发，高温环境下可选择亚麻、莫代尔等天然透气面料。避免紧身化纤类服饰加重皮肤闷热。
痱子粉可吸附多余汗液保持干爽，氧化锌软膏能收敛保护皮肤，炉甘石洗剂可缓解瘙痒。使用前需清洁患处并遵医嘱。
用凉毛巾轻敷患处5-10分钟可缓解灼热感，注意避免冰块直接接触皮肤。冷敷后及时涂抹保湿乳液防止皮肤干燥。
症状持续超过3天或出现化脓需就医，夏季可适当饮用绿豆汤、薏米水等清热饮品辅助改善。
