膝关节问题可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。具体方法需根据病因和病情严重程度选择。
减轻体重可降低膝关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间下蹲或爬楼梯，日常使用护膝提供稳定性。
热敷缓解肌肉紧张，超声波治疗促进局部血液循环。专业康复师指导的关节活动度练习和肌力训练有助于功能恢复。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸软骨素保护关节面，玻璃酸钠注射改善关节功能。须在医生指导下使用。
关节镜清理术适用于半月板损伤，严重骨关节炎需考虑人工关节置换术。术后需配合系统性康复训练。
膝关节治疗期间应保持适度活动，避免剧烈运动，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物有助于骨骼健康。
