宝宝打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、适度保暖、分散注意力等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、喂养不当、胃部受刺激、温度变化等原因引起。
喂养时保持宝宝头部高于身体，避免吞入过多空气。母乳喂养需确保正确衔乳，奶瓶喂养选择防胀气奶嘴。家长需在喂奶后竖抱15分钟。
喂奶间隙及结束后用空心掌轻拍宝宝背部，从下往上重复进行。家长需注意拍嗝力度，过重可能引发吐奶，过轻则效果不佳。
寒冷刺激可能诱发膈肌痉挛，家长需检查宝宝腹部衣物是否穿够。可用手掌温热敷肚脐周围，但避免直接使用暖水袋。
用玩具或轻柔音乐转移宝宝注意力，吞咽动作有助于缓解打嗝。家长需避免通过惊吓等不当方式止嗝。
持续打嗝超过24小时或伴随呕吐、拒奶时，家长需及时带宝宝就诊排除胃食管反流等病理因素。日常注意记录打嗝频率与诱发因素。
