肾虚在男性中主要表现为腰膝酸软、性功能减退、夜尿频繁、耳鸣健忘，涉及轻度功能失调到内分泌系统紊乱等多方面表现。
肾虚可能导致腰部与膝关节无力酸痛，久站或劳累后症状加重，日常可通过适度运动如八段锦调理，避免过度负重。
表现为性欲降低、勃起障碍或早泄，可能与肾精不足有关，临床常用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药辅助调理。
夜间排尿超过两次需警惕肾气不固，减少睡前饮水量，严重者可遵医嘱使用缩泉胶囊等药物改善膀胱气化功能。
肾开窍于耳，肾虚易致耳鸣听力下降及记忆力减退，六味地黄丸等滋补肾阴药物可能有一定缓解作用。
保持规律作息，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材，若症状持续或加重建议尽早就医评估。
