身上软弱无力伴随出虚汗可能是由气虚、低血糖、甲状腺功能异常、贫血等原因引起。适当休息与营养补充可改善生理性因素，病理性情况需就医排查。
长期疲劳或饮食失衡可能导致气血不足，表现为乏力、自汗。日常可食用山药、红枣等补气食材，药物可选黄芪颗粒、生脉饮、补中益气丸。
空腹运动或饮食不规律易引发血糖降低，伴随冷汗、手抖。建议家长及时给孩子喂食糖果或果汁，成人可口服葡萄糖溶液。
甲亢或甲减可能引起代谢紊乱，导致多汗虚弱。需检查甲状腺激素水平，药物包括甲巯咪唑、左甲状腺素钠片。
铁元素缺乏导致血氧输送不足，出现面色苍白、盗汗。可增加红肉、动物肝脏摄入，药物常用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液。
持续虚弱出汗超过一周或伴随心慌、消瘦等症状，建议至内分泌科或内科就诊，完善血糖、甲状腺功能及血常规检查。
