宝宝肚子胀气可通过拍嗝排气、腹部按摩、调整喂养姿势、使用益生菌等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
喂奶后竖抱宝宝，轻拍背部帮助排出胃内空气。家长需注意拍嗝力度轻柔，每次喂奶中途和结束后重复进行。
顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动。家长需在宝宝清醒时操作，避开刚进食后，按摩时间不超过5分钟。
保持宝宝头部抬高姿势喂奶，奶瓶倾斜角度需使奶液充满奶嘴。母乳喂养时需确保正确含接姿势。
双歧杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌等益生菌可调节肠道菌群。家长需选择婴幼儿专用剂型，在医生指导下使用。
避免让宝宝过度哭闹吸入空气，哺乳期母亲减少摄入易产气食物，若持续胀气伴呕吐或血便需及时就医。
