女性左腰内部隐隐作痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、盆腔炎症、腰椎退行性病变等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛或钝痛。建议避免久坐久站，局部热敷配合轻柔按摩缓解症状。
左输尿管结石可能引发阵发性绞痛并向会阴放射，可能与饮水不足或代谢异常有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、山莨菪碱等药物，必要时行体外冲击波碎石。
附件炎或盆腔炎可能引起单侧腰痛伴分泌物异常，多与细菌感染相关。需进行抗生素治疗如头孢曲松、多西环素、甲硝唑，同时保持会阴清洁。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根导致放射性疼痛，常见于长期负重人群。可采取牵引治疗，严重时需行椎间孔镜手术。
日常注意腰部保暖，避免提重物，适量进行游泳等低强度运动增强核心肌群稳定性，持续不缓解需完善超声或核磁共振检查。
