卵巢功能下降可能由遗传因素、不良生活习惯、内分泌疾病、医源性损伤等原因引起，可通过激素替代治疗、生活方式调整、营养干预、中医调理等方式改善。
家族性早绝经史或染色体异常可能导致卵巢储备功能提前衰退，表现为月经稀发、不孕，建议通过抗苗勒管激素检测评估，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物。
长期熬夜、吸烟或过度节食会加速卵泡耗竭，伴随潮热盗汗症状，需调整作息并补充维生素E，日常可食用豆制品、坚果、深海鱼类等富含植物雌激素的食物。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能干扰卵泡发育，常合并痤疮或脱发，需治疗原发病，可选用左甲状腺素钠片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物。
盆腔放疗或卵巢手术可能直接破坏卵巢组织，引发提前绝经，需在治疗前评估生育力保存方案，术后可配合使用生长激素或脱氢表雄酮补充治疗。
建议保持规律运动并控制体重，每日摄入足量优质蛋白和抗氧化物质，定期监测激素水平变化。
