皮下毛细血管破裂是指皮肤表层微小血管因外力、疾病或生理因素导致的血管壁损伤，通常表现为皮肤瘀点或瘀斑。
**轻度情况**下可能由轻微碰撞、皮肤干燥或维生素缺乏引起，可通过冰敷患处、补充维生素C及避免抓挠促进自愈。日常可多吃柑橘类水果、西兰花等富含维生素C的食物，或遵医嘱使用维生素C片剂。
**严重情况**需警惕血液疾病（如血小板减少性紫癜）、血管炎或肝功能异常等病理因素，典型症状包括大面积不明原因瘀斑、伴随鼻出血或牙龈出血。建议及时就医检查血常规、凝血功能，可能涉及醋酸泼尼松片等药物治疗，或针对原发病进行干预。
皮肤护理应注意避免过热沐浴和剧烈摩擦，秋冬季节加强保湿。若反复出现自发破裂或伴随其他出血倾向，须排查系统性病变。
