缓解头疼的小妙招有什么

Question

缓解头疼的小妙招有什么

Answer 1

缓解头疼可通过热敷、按摩、调整作息、适量饮水、服用药物等方式改善。头疼可能与睡眠不足、压力过大、偏头痛、紧张性头痛、高血压等因素有关。

1、热敷

热敷有助于促进头部血液循环，缓解因肌肉紧张或受凉引起的头疼。使用温热毛巾敷于额头或后颈部，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷对紧张性头痛效果较好，但需避免温度过高导致皮肤烫伤。高血压患者应谨慎使用热敷，避免血管扩张加重症状。

2、按摩

按摩太阳穴、风池穴等部位可缓解头疼症状。