颈椎病手术后一般需要1-6个月恢复，具体时间与手术方式、病情严重程度、术后护理等因素相关。
颈椎病术后恢复时间主要分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时需严格卧床休息，避免颈部活动，以减轻手术部位水肿和疼痛。术后2-6周为功能恢复期，可逐步开始颈部肌肉锻炼，但需避免剧烈运动或长时间保持固定姿势。术后6周至6个月为巩固期，多数患者可恢复正常生活，但需持续进行康复训练以增强颈部稳定性。
术后恢复期间应避免提重物、突然转头等动作，防止颈椎再次损伤。饮食上可增加优质蛋白和钙质摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，促进骨骼和软组织修复。康复训练需在专业医师指导下进行，包括颈部拉伸、肩背部肌肉强化等。若出现持续疼痛、肢体麻木或活动受限等症状，应及时复诊评估。
