判断婴儿冷热通常可以通过触摸婴儿的后颈或背部来感知，这些部位能更准确地反映婴儿的真实体温。
婴儿的体温调节能力较弱，手脚温度通常偏低，不能作为判断冷热的可靠依据。后颈或背部皮肤温暖干燥说明婴儿体温适宜，若这些部位出汗或发凉则可能提示过热或过冷。家长需注意环境温度变化，避免给婴儿穿戴过多衣物，室内温度保持在24-26摄氏度较为合适。观察婴儿状态也很重要，若出现烦躁不安、面色潮红或打喷嚏等表现，需及时调整衣物厚度。
日常护理中建议选择纯棉透气的衣物，避免使用过厚的被子或毯子包裹婴儿。定期检查婴儿后颈温度，尤其在季节交替或环境温度变化较大时。若发现婴儿体温异常升高或持续低温，应及时就医排查原因。
