脂肪瘤肉眼一般可以看到。
脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，通常生长在皮下组织。当脂肪瘤体积较大或位置表浅时，肉眼可直接观察到皮肤局部隆起，触摸时可感受到质地柔软、边界清晰的无痛性包块。较小的脂肪瘤可能仅表现为轻微凸起，需通过触诊辅助判断。脂肪瘤多见于四肢、躯干等部位，生长速度缓慢，极少恶变。
建议定期观察脂肪瘤变化，若出现快速增长、疼痛、表面皮肤改变等情况应及时就医检查。日常生活中避免反复摩擦刺激脂肪瘤部位，保持健康体重有助于减少新发脂肪瘤的概率。饮食上注意控制高脂肪食物摄入，适当增加膳食纤维和维生素丰富的蔬菜水果。
