子宫复旧是指产后子宫逐渐恢复到非妊娠状态的过程。
子宫复旧主要包括子宫肌纤维缩短、血管闭锁、子宫内膜再生等生理变化。产后子宫重量从约1000克逐渐恢复至50-60克，宫腔容积从约5000毫升缩小至5毫升左右。这一过程通常需要6-8周时间完成，可分为快速复旧期和缓慢复旧期两个阶段。在复旧过程中，子宫通过收缩排出恶露，同时子宫韧带和盆底组织也逐渐恢复张力。哺乳可刺激催产素分泌，促进子宫收缩，有助于加速复旧过程。若复旧不良可能出现产后出血、感染等并发症，需及时就医处理。
产后应注意休息，避免重体力劳动，保持会阴清洁，遵医嘱进行产后检查。适当进行凯格尔运动有助于盆底肌恢复，哺乳期间保证充足营养摄入，出现异常出血或发热等症状应及时就诊。
