剖腹产后一般可以适量吃羊肉，有助于补充优质蛋白和铁元素。
羊肉富含血红素铁和优质蛋白，能帮助剖腹产产妇改善贫血状态并促进伤口愈合。其含有的维生素B族可辅助能量代谢，缓解产后疲劳。但需确保羊肉充分煮熟，避免食用过量导致消化不良。部分产妇可能出现腹胀或上火症状，此时应减少食用量。哺乳期产妇食用羊肉后需观察婴儿是否出现过敏反应。
剖腹产后的饮食应注重营养均衡，除羊肉外还可搭配鱼肉、鸡肉等优质蛋白。每日肉类摄入量控制在100-150克，同时增加新鲜蔬菜水果的摄入。烹饪方式以清炖、蒸煮为主，避免油炸或辛辣调味。术后胃肠功能恢复期间，建议将肉类切小块并延长炖煮时间。若出现伤口红肿、异常分泌物等感染迹象，或持续消化不良症状，应及时就医检查。
