妊娠28周子宫底高度一般在脐上三横指左右，约为24-26厘米。
子宫底高度是反映胎儿生长发育的重要指标之一。妊娠28周时宫底高度通常位于脐上三横指处，若测量值与该范围有差异，可能提示胎儿发育异常或母体因素影响。宫高测量时需排空膀胱、取仰卧位、以软尺沿腹壁弧度测量耻骨联合上缘至子宫底最高点距离。若宫高持续低于正常范围，可能与胎儿生长受限、羊水过少或测量误差有关。若宫高异常增高则需考虑羊水过多、多胎妊娠或巨大儿等情况。
建议孕妇按时进行产前检查，配合医生监测宫高变化。日常注意营养均衡摄入优质蛋白和铁元素，避免长时间站立或过度劳累。出现宫高异常时应及时就医复查超声评估胎儿状况。
