冰冻的母乳可以通过温水浴加热给宝宝喝，避免使用微波炉或煮沸方式破坏营养成分。操作时需注意温度控制和均匀加热，确保奶液安全适口。
将密封的母乳储存袋或奶瓶置于40℃左右的温水中缓慢解冻，期间可轻柔摇晃促进受热均匀。解冻后的母乳应在24小时内使用完毕，不可重复冷冻。如果宝宝未一次喝完，剩余部分需丢弃。对于脂肪分层现象，可轻轻旋转容器混合。冷冻超过3个月的母乳可能出现口感变化，建议优先使用新鲜度较高的库存。
母乳储存时应标注挤奶日期并按先进先出原则使用。解冻后若出现酸臭变质则不可食用。短时间外出可用冰包携带冷冻母乳，长时间保存需-18℃以下持续冷冻。上班族妈妈可通过规律挤奶维持泌乳量，夜间亲喂有助于延长母乳喂养周期。
