上火牙疼一般能吃鸡蛋，适量食用不会加重症状，但需避免高油高盐烹饪方式。
鸡蛋富含优质蛋白、维生素B族及矿物质，有助于维持口腔黏膜修复。煮鸡蛋、蒸蛋羹等清淡做法更适合牙疼期间食用，其温和质地可减少对牙龈刺激。牙周炎或牙龈脓肿引起的牙疼患者可正常摄入鸡蛋，但需注意避免与过热食物同食以免刺激患处。部分患者因个体差异可能对鸡蛋过敏，若进食后出现牙龈肿胀加剧需立即停用。存在龋洞者需及时清理残渣以防蛋白残留诱发细菌繁殖。
牙疼期间建议选择冬瓜、梨子等清热生津的蔬菜水果搭配鸡蛋，避免煎炸或辛辣调料烹饪。每日鸡蛋摄入量控制在1-2个为宜，同时保持早晚温水漱口习惯。若牙疼持续3天未缓解或伴随发热，应及时就医排查根尖周炎、智齿冠周炎等疾病。
