突然转头就晕头转向可能由体位性低血压、耳石症、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、药物治疗、改善循环等方式缓解。
1、体位性低血压快速改变体位导致血压骤降，脑部短暂缺血引发头晕。建议起身时动作缓慢，避免长时间蹲坐，适当增加水和盐分摄入。
2、耳石症耳石器内碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为短暂旋转性眩晕。需进行耳石复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等改善内耳微循环。
3、颈椎病椎动脉受压或颈部交感神经受刺激导致眩晕，常伴颈肩疼痛。可通过颈椎牵引、热敷缓解，严重时使用洛索洛芬钠、盐酸乙哌立松、甲钴胺等药物。
4、脑供血不足动脉硬化或血管痉挛引起后循环缺血，转头时加重。需控制高血压等基础病，服用阿司匹林、尼莫地平、血塞通等改善脑血流。
日常避免突然转头动作，保证充足睡眠，若频繁发作需完善前庭功能及颈椎影像学检查。眩晕发作时应立即扶靠固定物体防跌倒。
