正常宫体大小在未孕状态下通常为长50-70毫米，宽40-50毫米，厚20-30毫米。宫体大小受年龄、生育史、激素水平等因素影响，个体差异较大。
成年女性的宫体在生育期保持相对稳定，经阴道超声或腹部超声可准确测量。未生育女性宫体偏小，经产后可能略有增大但仍在正常范围内。绝经后女性因雌激素水平下降，宫体逐渐萎缩，体积缩小至原大小的三分之二左右。测量时需注意子宫位置，前倾或后屈可能影响数据准确性。子宫肌瘤、腺肌症等疾病会导致宫体异常增大，需结合临床症状和影像学综合判断。
建议定期进行妇科检查，尤其出现月经异常、下腹坠胀等症状时需及时就医。日常避免长期服用含雌激素的保健品，保持适度运动有助于盆腔血液循环。测量宫体大小需由专业医生操作，避免自行解读超声报告。
