7个月胎儿体重通常在1000-1500克，具体与遗传、营养状况及孕期健康管理等因素相关。
孕28周左右胎儿进入快速生长期，体重增长受母体营养供给影响显著。均衡摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量补充钙质及铁元素有助于胎儿发育。超声检查可动态监测胎儿双顶径、腹围等参数，结合公式估算体重。妊娠期糖尿病或高血压可能干扰胎儿生长速度，需通过血糖监测及血压控制降低风险。胎盘功能良好时，胎儿体重多处于正常范围，异常增重或迟缓需排查脐血流异常或染色体问题。
建议孕妇定期产检，通过膳食调整和适度运动维持合理体重增长。避免高糖高脂饮食，每日补充叶酸及维生素D。出现胎动异常或宫高增长停滞时，应及时就医评估胎儿状况。
